na stres

Wszędobylskie reklamy produktów bardzo często zasypują nas fałszywymi hasłami marketingowymi. Zastanówcie się, jak często czytaliście już o synergizmie działania poszczególnych związków w odżywkach dla sportowców i suplementach diety. Osoby, dla których ten termin jest zrozumiały i jasny mogą zastanawiać się, czy warto sięgnąć po tak ‘innowacyjne’ [...]

[...] 8 serii na małe ,każda grupa ćwioczona raz w tygodniu,Miałem robione rózne badania,wszystkie wyniki poprawne,lekarze odsyłają mnie do psychiatry twierdząc że przyczyną jest stres.W najbliższym czasie planuję zrobić badanie poziomu testosteronu i prolaktyny. Co sądzicie o jakimś małym cyklu dla mnie,nie zależy mi na wymiarach ale głownie chodzi o [...]

Witam, Jestem typem osoby, która zajada stres. Miałem nieprzyjemną sytuację życiową, z którą do teraz ciężko sobie radzę. Wpadłem w szał jedzenia, ale powoli dochodzę do siebie. Otóż trenuję wytrzymałościowo do 10h w tygodniu, od ponad pół roku jestem na lekkiej redukcji (1kg/msc), aktualnie przy wadze 65kg mam około 9% BF. Zacząłem jeść w piątek, [...]

[...] uwalnianiu kortyzolu i ACTH w wyniku ćwiczeń fizycznych. Zmniejszenie wydzielania kortyzolu w odpowiedzi na trening oznacza, że wysiłek fizyczny był odczuwany jako mniejszy stres dla organizmu. Nieco później naukowcy z Califomia State University w Chico wykazali, że PS poprawia samopoczucie, zmniejsza bolesność mięśni i zmniejsza wzrost stężenia [...]

[...] Kre-Alkalyn 2500 i Xpandzie (srednio zadowolony) Co jeszcze byście polecili? 2) Czy jest sens robic trzeci raz FBW? Czy to z powodu planu mniejsze przyrostu czy moze Xpand i stres zwiazany z sesja? Jezeli jest sens robic FBW to co moglbym zmienic w tych planach? Prosba o jego ulozenie. A jezeli nie to co zamiast FBW? 3) Jakie w ogole sa przerwy [...]

[...] ruszam w danym okresie. Nikt nigdy nie mógł uwierzyć w to ile ważę, bo przy wadze 70 nie wyglądałam na grubą tylko wysportowaną ( no może lekko "przytyraną" ) Ostatnio przez stres i zaniedbanie treningów przybyło mi dość sporo bo 10 kg i nie wyglądam już dobrze... Jestem teraz po prostu ogromna. W związku z tym mam pytanie, a właściwie parę pytań [...]

[...] (...) Jak rozpoznać insulinooporność lub pokrewne jej zaburzenia? Często osoby te skarżą się na przewlekłe zmęczenie niezależnie od pory roku, ilości godzin snu i poziomu stresu, ospałość i chęć na krótką drzemkę po posiłku, zwłaszcza obfitym, nagłe (...) Ostatnim elementem wzajemnego oddziaływania hormonalnego jest współzależność pomiędzy [...]

[...] substancja, która często znajduje użycie u sportowców, pomaga przy zaśnięciu i poprawia jakość snu. GABA również stymuluje poziom hGH (human Growth Hormone) w krwi, redukuje stres jak i blokuje hormon stresu. GABA pozwala na szybsza i lepsza regeneracje jak i wzrost masy i siły. GABA - dzialanie GABA jest, nie proteinogenym aminokwasem i [...]

[...] Miałem jednak sporą przerwę i powrót na siłownie od lutego tego roku i mamy niespodziankę. Trudno wrócić do poprzedniej formy - 95 kg. Podejrzewam, że wiek, praca, stres itd. ma tu kluczowe znaczenie. Zależy mi na czystej masie mięśniowej więc zgodnie z moją niewielką wiedzą i tego co przeczytałem powinienem celować w teścia prolong + [...]

Sprawa przedstawia się następująco. Mam 20 lat, 180cm wzrostu, waga obecnie 87-88kg (jeszcze miesiąc temu było 95kg - związane z dietką taką w sumie na czuja, plus duuuży stres z czym związany to już nie ważne) no ale do rzeczy. Od 3 tygodni: 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, sobota lub niedziela) siłownia (póki co ogólnie wszystko po trochu żeby [...]

Cześć Mężczyzna, 25 lat, 178 cm wzrostu, 71 kg. Od kilku miesięcy trening domowy z hantlami - cel siła, masa. Oprócz tego dużo innych sportów. Ćwiczenia typu podciąganie, pompki robię od wieku nastoletniego. Schorzenia - arytmia leczona tylko magnezem wg wskazań lekarza. Problem: Podczas niektórych ćwiczeń nie jestem w stanie wziąć pełnego [...]

[...] o ocene mojego nadchodzącego cyklu, który mam zamiar rozpocząć od przyszłego poniedziałku. Ogólnie zapuściłem sie przez ostatni rok - przeprowadzka- nieregularne żarcie, stres i trawa codziennie .... postanowilem wrócić znowu do sportowego i "zdrowego" trybu życia. Zrobiłem spore zakupy, i proszę o rzeczową i merytoryczną ocene oraz krytykę [...]

[...] parę słów o sobie: wiek: 25 wzrost: 180 waga: 76 staż: troszkę ponad 3 lata z przerwami, obecnie trenuje od 3 miesięcy po 3 miesięcznej przerwie, i spadku ok 10kg (choroba, stres, brak czasu) Staż w innych sportach będzie 10lat. budowa ciała: niezła rzeźba, raczej mało tłuszczu. dieta: jak najbardziej. Nie ścisła, ale trzymam się wytycznych. [...]

[...] - Dla osób pragnących uzupełnić dietę o składniki wspomagające kompleksowe funkcjonowanie umysłu Zawarte w nim ekstrakty wspomagają dobre samopoczucie, redukcje poczucia stresu, stymulację mózgu. Dodatkowo wspierają wydzielanie serotoniny – substancji odpowiedzialnej za dobry nastrój i przypływ energii. - Posiada cenne dla zdrowia witaminy, [...]

[...] ze wszystko jest ok. Chyba zrobie komus krzywde zaraz. Czy sa jakies dowody, ze u osoby ktora pali i ma wrazliwa cere wszelkiego typu zaczerwienienia beda bardziej widoczne/stres bedzie bardziej odzialywal na stan cery? Walcze z nalogiem od kilku lat, mialem kilkutygodniowe przerwy w paleniu i zauwazylem, ze w okresie niepalenia jest z tym [...]

[...] godziny, w systemie klata - biceps, plecy - triceps, barki - brzuch i ćwiczenia ogólnorozwojowe - ograniczam do minimum palenie papierosów (choć niestety nie jest to łatwe - stres, trudna sytuacja w domu etc.), staram się bardziej zastępować je e-pap. - jedyne co "stosuję" to izotoniki na treningach a z tabsów - witaminy, tran Czego bym chciał? - [...]

[...] i susty.Bylby to juz moj drugi cykl.Pierwszy byl z samej deci 8 strzalow i poszlo mi po nim 5 kg(juz po spadkach).Teraz chcialbym zyskac troche wiecej na masie.Odstep po cyklu to prawie 4 miesiace i byl zakonczony clomidem.Ahaa i co nalezaloby jeszcze stosowac do tego cyklu by skutki uboczne byly jak najmniejsze Pozdrawiam no dres no stres :)

[...] bylam bardzo aktywna ruchowo,liczne sporty silowe i aerobowe, bardzo rozbudowana tkanka miesniowa, kiedy jednak znalazlam prace moje zycie zaczelo krazyc dziwnym torem: stres, brak ruchu(wszedzie autem),nieregularne jedzenie, winko lub piwo ktore ubostwiam wieczorami... i tak z 60kg fajnie wyrzezbionego cialka zrobilo sie 75 do zeszlego roku [...]

[...] gładkość i elastyczność. Działa również przeciwświądowo. Teoretycznie GLA może być pozyskiwany z LA na drodze syntezy metabolicznej, jednak współczesny styl życia (dieta, stres, niewłaściwy sen czy brak ruchu) skutecznie zaburza produkcję enzymu odpowiedzialnego za ten proces. Panie powinny zapamiętać, iż skrót GLA jest synonimem pięknej [...]

[...] do 80 dyszek mianowicie jesc co popadnie dobić do 80 kg i później zredukować to do 75 (mam 176 wzrostu oraz Waze 72kg, 2 tyg temu jeszcze ważyłem 78 lecz schudłem przez stres, oraz kontuzje rzepki) czy lepiej budować bardziej sucha mase stopniowo i wdrazyc sobie do tego dietę, ćwiczę juz pare lat lecz od jakiegoś roku zacząłem poprawnie [...]